Hakkame treenima

Esimesed kavad:
Kliki lingile ja hakka võimlema!

https://lood.delfi.ee/perejakodu/koolilaps/video-olgu-sul-kodukool-voi-kodukontor-paev-onnestub-paremini-kui-alustad-seda-hommikuvoimlemisega?id=89341303


Seda kava võid teha nii hommikul kui lõunapausil. Tee seda nii hästi, kui saad, sest see on treening. Kui kava tundub algul raske, siis tee ikkagi hoolega kaasa ja sa märkad, et nädala pärast oled palju tugevam, osavam ja painduvam. Kutsu võimlema oma vanemad, vennad, õed!
Siin on lustakaid tegemisi kõigile:  https://www.facebook.com/110276463824566/videos/202083407528745/

28.03.2020 lisan teise kava. Vaata noortetreening 1 . Tasakaaluharjutuse sooritamisel võiksid teha aeglaseid jalalööke.
https://www.myfitness.ee/netfit/
29.03.2020 lisan kolmanda kava.  Vaata noortetreening 2.
Tee algul kergem variant, kui on jõudu, tee raskem! https://www.myfitness.ee/netfit/
Kui suudad, tee iga päev kõik kolm kava. Hommikul, lõunal ja pealelõunat. ( kell 10.00, 12.00, 15.00)           Mina teen ka!
Eelmine
Alustame treeningutega

Lisa kommentaar

Email again: